声を出し、心と体を活性化！デイランドユニークケアのこだわり デイランドユニークケアでは、他の施設とは一線を画すケアの考え方として、「声を出すこと」を大切にしています。 会話やおしゃべりだけでなく、合言葉や歌を口ずさんだり、思い出話を何度繰り返しても構いません。大切なのは、声を出すことで心と身体を元気に保ち、利用者の方々の生活の質を高めることです。 この記事では、デイランドユニークケアのこだわりである「声を出すこと」の重要性について、具体的なエピソードや医学的・心理学的な根拠を交えながら詳しく解説するとともに、デイランドユニークケアで実際に行われている「声を出す取り組み」をご紹介します。 なぜ声を出すことが大切なのか？ 人は、声を出すことで様々な効果を得られます。スポーツにおいても、チームメイトと声を掛け合うことで連携がスムーズになり、士気を高める効果も期待できます。 これは、高齢者の方々のケアにおいても同様です。 身体的なメリット 嚥下力の向上 : 声帯を使うことで、口の周りや喉の筋肉が鍛えられ、食べ物を飲み込む力が向上します。 誤嚥を防ぎ、安全に食事を楽しむことができます。 体力の向上 : 大きな声を出す、歌うなど、意識的に声を出すことで呼吸が深くなり、体幹が鍛えられます。 また、運動時に声を出すことで、より大きな力を発揮できるという研究結果もあります。 精神的なメリット 気分転換 : 声を出すことで、ストレス発散や気分転換になり、心身の安定につながります。 歌を歌ったり、大きな声を出すことで、気持ちがリフレッシュした経験がある方も多いのではないでしょうか。 コミュニケーションの促進 : 会話や歌を通して、周囲の人とコミュニケーションをとることで、孤独感を解消し、社会的なつながりを築くことができます。 また、自分の気持ちを表現することで、心の安定にもつながります。 認知機能の維持 : 積極的にコミュニケーションをとることは、脳の活性化を促し、認知機能の維持・向上に役立ちます。 自己肯定感の向上 : 「私はできる」といった肯定的な言葉を声に出すことによって、目標達成の確率が高まるという研究...
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