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3月, 2025の投稿を表示しています

奇跡の出会い - 泉の森のアカガシラサギ

  奇跡の出会い - 泉の森のアカガシラサギ 泉の森での散歩中に、とても珍しい鳥「アカガシラサギ」に出会いました。 大勢の方が真剣な表情で大きな望遠カメラを静かに構え、じっと一点を見つめている様子を不思議に思ったご利用者様が、「何か珍しいものがいるのですか?」と小声で近くの方に尋ねてくださいました。 その方が丁寧に教えてくださったのは、この鳥が『アカガシラサギ』という非常に珍しい鳥であるということでした。 後から調べてみると、日本では数年に一度見られるかどうかの大変珍しい鳥だそうです。主に旅鳥や冬鳥として飛来し、南西諸島など限られた地域で越冬することもあります。世界的には東アジアから東南アジアにかけて広く分布しているため、絶滅の危機にはないようですが、日本での観察はとても稀で貴重な体験でした。 私たちが見たアカガシラサギは繁殖期ではなかったため、残念ながら頭は赤くありませんでした。繁殖期には頭から胸にかけて美しい赤褐色の羽毛になるそうです。これから夏に向けて、この泉の森にもう少し滞在してくれれば、もしかしたらその美しい夏羽の姿も見ることができるかもしれません。 幸運にもスマートフォンのカメラにも収めることができ、写真には水辺で静かに佇むアカガシラサギの穏やかな様子がしっかりと映っていました。ご利用者様も「貴重な鳥に出会えて嬉しいね」と、笑顔で話されていました。 毎日の散歩は心身の健康にとても良いものですが、こうして珍しい鳥に出会える楽しみに加えて、自然の美しさに癒され、リラックスできる大切な時間でもあると改めて感じました。これからも泉の森での散歩がとても楽しみです。

🙎ユマニチュードって知ってる?人間らしさを大切にする素敵なケア技法

  ユマニチュードって知ってる?人間らしさを大切にする素敵なケア技法 皆さん、こんにちは!今日は「ユマニチュード」という素敵なケア技法についてお話ししたいと思います。最近、医療や介護の現場で注目されているこの方法、実は「人間らしさを取り戻す」という深い意味があるんです。 ユマニチュードって何?シンプルに説明すると... ユマニチュード(Humanitude)はフランス語の造語で、「人間らしさを取り戻す」という意味。1979年にフランスの体育学者イヴ・ジネストさんとロゼット・マレスコッティさんによって開発されました。特別な道具や難しい医療行為ではなく、「あなたを大切に思っています」というメッセージを伝える技法なんです。 介護や看護って時に忙しさに追われて機械的になりがちですよね。でも、ユマニチュードでは「人間対人間」の関わりを大切にします。「何でもやってあげる介護」より、その人の持つ力を活かし、尊厳を守りながらケアする方法なんです。 「見る・話す・触れる・立つ」4つの柱で心をつなぐ ユマニチュードは4つの基本要素でケアを行います: 1. 見る 正面からゆっくり近づき、目を見て話しかけます。認知症の方など視野が狭くなっている場合も多いので、突然横から声をかけるのではなく、視界に入ってからアイコンタクトをとるんです。「あなたに関心があります」「敵意はありません」と伝わるような優しい眼差しを心がけます。 2. 話す 穏やかで温かい声のトーンで話しかけます。「○○しないでください」といった否定的な言い方より、「協力してくれてありがとう」といった肯定的な言葉を選びます。相手の反応が乏しくても黙り込まず、ずっと話しかけ続けることが大切です。 3. 触れる 手のひらや腕全体など広い面積で、包み込むように優しく触れます。赤ちゃんをあやすような優しいタッチです。指先でトントン叩いたり、突然腕をつかんだりするのは避けて、下から支えるように触れると安心感が生まれます。 4. 立つ 可能な限り立位を保つ支援をします。寝たきりになると筋力が低下し心身の活力も奪われますが、一日に合計20分程度の立位時間を確保するだけでも効果があるそうです。立ち上がることは生理的効果だけでなく、人間としての尊厳を保つことにもつながります。 心を開く5ステップのケア ユマニチ...

🎼🎤 高齢者とカラオケ:健康と笑顔を届ける歌のパワー 🎤🎼

高齢化社会が進む中、高齢者の皆さんの健康維持は、私たちにとって大きな課題ですよね。 毎日をイキイキと過ごすために、様々な健康法が注目されていますが、その中でも カラオケ が秘めているパワーに改めて注目してみませんか? 😉🎤 カラオケは、ただ楽しいだけでなく、心と体の両方に嬉しい効果をもたらしてくれる、高齢者の方々にとって 理想的な趣味 なんです!👏 🎤 なぜ、高齢者にカラオケがおすすめなの? 🎤 カラオケがもたらす効果は、想像以上に多岐に渡ります。 ✨ 身体機能の維持・向上 呼吸機能の向上 :大きな声で歌おうとすると、自然と腹式呼吸になりますよね。 1 腹式呼吸は、肺活量を増やし、呼吸機能を高める効果が期待できます。 2 また、横隔膜をしっかり動かすことで、血行促進にもつながります。 2 発声機能の改善 : 歌詞を口ずさむことで、口や舌、喉の周りの筋肉を鍛えることができます。 3 これは、高齢者に多い誤嚥性肺炎の予防にも効果的です。 3 また、滑舌が良くなる、という嬉しい効果も期待できます。😄 体力向上 : 座って歌うだけでも、軽い運動効果があります。 4 さらに、リズムに合わせて手拍子をしたり、体を軽く動かしたりすれば、運動効果もアップ! 5 無理なく体力維持を目指せるので、運動が苦手な方にもおすすめです。 生活習慣病の予防 : 血行促進や新陳代謝アップの効果も期待できます。 2 高血圧や糖尿病などの予防にも役立つなんて、驚きですよね。😲 🧠 認知機能の活性化 脳トレ効果 : 歌詞を覚えたり、音程を合わせたりする作業は、脳の活性化に繋がります。 6 記憶力や集中力アップ 7 はもちろん、認知症予防にも効果が期待できるんですよ。 8 回想法 : 懐かしい曲を歌うことで、昔の記憶が蘇ってくる方も多いのではないでしょうか? 9 音楽療法としても注目されており、 10 認知症の症状を和らげる効果も期待されています。😌 😊 心の健康 ストレス発散 : 大きな声で歌って、日頃のストレスを発散! 11 気分転換にもなりますし、心も軽くなりますよね。😄 孤独感の解消 : みんなで一緒に歌えば、自然と会話も弾みます。 6 カラオケを通して、新しい仲間ができるかもしれませんね...