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デイランドユニークケアのこだわり２（すばらしい回想法）

 

デイランドユニークケアの回想法：認知症予防・改善への新たなアプローチ

高齢化社会が加速する現代において、認知症は大きな社会問題となっています。55歳以上の人口に占める認知症要介護認定者の比率は、2005年は6.7%でしたが、2015年には7.6%、2030年には10.2%になると推計されています。 デイランドユニークケアでは、このような状況を踏まえ、認知症の予防・改善に効果的な回想法を積極的に取り入れています。


回想法とは、過去の記憶を語り合うことで脳を活性化し、認知機能の維持・向上、精神的な安定、コミュニケーション能力の向上などを促す心理療法です。1960年代にアメリカの精神科医、ロバート・バトラー氏によって提唱され、近年、認知症の非薬物療法として注目されています。 

回想がもたらす効果

回想法は、認知症の方々にとって多くの素晴らしい効果をもたらします。

  • 記憶力向上: 過去の記憶を呼び起こす作業は、脳全体の活性化に繋がり、記憶力の維持・向上に役立ちます。
  • 意欲向上: 過去の楽しかった思い出や、やりがいを感じていた頃の記憶を思い出すことで、自己肯定感や自尊心を取り戻し、意欲の向上に繋がります。
  • コミュニケーション促進: グループ回想法では、参加者同士がそれぞれの思い出を語り合い、共感することで、コミュニケーションが促進されます。
  • 認知症の予防・改善: 脳の活性化、意欲やコミュニケーション能力の向上は、認知症の予防・改善、そして症状の進行を遅らせるのに効果的です。 
  • 不安や孤独感の軽減: 過去の経験を語り、共有することで、不安や孤独感を軽減することができます。

科学的根拠に基づいた回想法

回想法は、単なる昔話に花を咲かせるような娯楽ではありません。その効果は多くの研究によって裏付けられています。例えば、国立長寿医療研究センターの研究では、回想法を行うことで、脳の血流が増加し、認知機能が改善されるという結果が出ています。 また、回想法は、気分の落ち込みや意欲の低下といった精神的な症状にも効果があることが示されています。 

デイランドユニークケアにおける回想法の実践

デイランドユニークケアでは、利用者様一人ひとりの人生を尊重し、その人らしさを引き出すことを目的とした、パーソンセンタード・ケアの理念に基づいた回想法を実践しています。従来の回想法に加え、独自の工夫を取り入れ、以下の４つの手法を柱としています。

※パーソンセンタード・ケアとは、各個人のニーズや価値観、生活の優先順位を尊重し、その人個人に焦点を当てたケアを提供するアプローチです。このケアのアプローチでは、利用者一人ひとりの独自性や自己決定を重視し、個々の選択や自由を尊重することが基本原則とされています。特に、高齢者ケアや障害者サポート、精神健康の分野で重要視されているこの方法は、利用者がより自分らしく、質の高い生活を送ることを支援することを目的としています。

  • 物語化: 個人の思い出を物語のように再構成します。これは、過去の出来事を時系列に整理し、筋道を立てて語ることで、記憶の想起を促し、脳全体の活性化に貢献します。また、自分の人生を物語として客観的に捉え直すことで、新たな気づきや発見を得ることも期待できます。「茨城疎開物語」
  • 和歌化: 思い出を五七五七七の三十一文字に込めて表現します。短い言葉で表現する作業は、脳への負荷を高め、認知機能のトレーニングに繋がります。また、言葉を選ぶ過程で、記憶や感情が整理され、自己理解を深めることにも役立ちます。

  • 人生ゲーム化: 人生ゲームを題材に、参加者の人生を振り返りながら、様々な出来事を体験します。 これは、参加者同士のコミュニケーションを促進するだけでなく、人生における様々な選択や岐路を再認識することで、自己肯定感や人生への満足度を高める効果も期待できます。さらに、ゲームを通して楽しみながら過去の出来事を振り返ることで、心理的な抵抗感を減らし、自然な形で記憶を呼び起こすことができます。 

  • 歌化: 思い出の歌を歌ったり、歌詞を創作したりします。 音楽は、記憶や感情に強く結びついているため、歌を通して過去の記憶を鮮明に蘇らせることができます。また、歌を口ずさむことは、発声練習にもなり、口腔機能の維持にも役立ちます。 「栃木の思い出」

これらの手法は、単に過去の記憶を思い出すだけでなく、五感を刺激し、創造性を活かし、他者との共感を深めるといった要素を取り入れることで、回想法の効果を最大限に引き出すことを目的としています。

各手法が回想の効果を高めるメカニズム


回想法と健康寿命

回想法は、認知症の予防・改善に貢献するだけでなく、高齢者の方々の健康寿命の延伸にも繋がります。 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。回想法は、脳の活性化、意欲の向上、コミュニケーションの促進を通して、心身の健康を維持し、活き活きとした生活を送ることを支援します。  

まとめ

回想法は、認知症の予防・改善に効果的なだけでなく、高齢者の方々がより豊かに、そして自分らしく生きるためのサポートとなります。デイランドユニークケアでは、今後も様々な工夫を凝らし、利用者様にとってより良い回想法を提供してまいります。

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